【卡拉胶常吃有危害吗】卡拉胶是一种从海藻中提取的食品添加剂，常用于增加食品的黏稠度和稳定性。它在许多加工食品中都有应用，如酸奶、冰淇淋、饮料等。
总结：
卡拉胶在适量使用的情况下是安全的，但长期大量摄入可能对健康产生一定影响。建议合理控制摄入量，选择正规产品。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量无害，过量可能有风险 |
| 常见用途 | 食品增稠剂、稳定剂 |
| 安全性 | 国际机构认可，但需控制用量 |
| 潜在风险 | 长期过量可能引发肠胃不适 |
| 建议 | 选择正规产品，避免长期过量食用 |
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