【我为什么哪都瘦】很多人发现自己无论怎么吃都不胖，身体总是偏瘦。这可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢快 | 基础代谢率高，消耗热量多 |
| 饮食结构不合理 | 摄入热量不足或营养不均衡 |
| 运动量大 | 日常活动多，消耗能量多 |
| 遗传因素 | 家族体质影响体重 |
| 精神压力大 | 压力影响食欲和代谢 |
如果你希望增重，建议调整饮食结构，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，并适当减少高强度运动。同时，保持良好作息也很重要。
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问 我为什么哪都瘦
2025-10-12 17:08:20
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2025-10-12 17:08:20
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