【腹泻吃什么食物比较好】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。以下是一些适合腹泻时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 稀饭、面条、馒头 | 易消化，减少肠道刺激 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，不易引起腹泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 饮品类 | 米汤、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
建议避免油腻、辛辣、高糖及乳制品。若症状持续，应及时就医。
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问 腹泻吃什么食物比较好
2025-10-12 17:28:01
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答推荐答案
2025-10-12 17:28:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
