【嗜睡什么原因】嗜睡是指白天过度困倦、无法保持清醒状态的现象，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间过短或睡眠质量差 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等 |
| 精神压力 | 长期焦虑、抑郁等心理问题 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗过敏药、镇静剂）导致嗜睡 |
| 代谢问题 | 如甲状腺功能减退、低血糖等 |
| 神经系统疾病 | 如脑部损伤、帕金森病等 |
若嗜睡情况频繁出现，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持规律作息、减少压力、避免滥用药物有助于改善症状。
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