【腹泻可以吃什么蔬菜】腹泻期间，肠胃较为敏感，应选择易消化、低纤维的蔬菜。以下是一些适合腹泻时食用的蔬菜及建议：
| 蔬菜名称 | 说明 |
| 土豆 | 富含淀粉，易消化，有助于补充能量 |
| 胡萝卜 | 煮熟后可缓解腹泻，富含果胶 |
| 南瓜 | 性温，煮烂后易吸收，有助于止泻 |
| 苦瓜 | 清热解毒，但需适量，避免刺激肠胃 |
| 菠菜 | 富含铁质，但需焯水后食用，减少纤维 |
注意：腹泻期间应避免生冷、油腻和高纤维食物。若症状持续，建议及时就医。
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问 腹泻可以吃什么蔬菜
2025-10-12 17:36:04
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答推荐答案
2025-10-12 17:36:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
