【体检有脂肪肝怎么办啊?】体检发现脂肪肝，很多人会感到担忧。其实，轻度脂肪肝是可以通过调整生活方式来改善的。以下是针对脂肪肝的建议总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制热量摄入，减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜和全谷物 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应严格戒酒 |
| 体重管理 | 保持健康体重，避免肥胖 |
| 定期复查 | 每3-6个月复查肝功能和B超 |
脂肪肝早期干预效果显著，不必过度焦虑。如有持续不适或病情加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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