【螺旋藻的功效与作用及禁忌有副作用吗】螺旋藻是一种营养丰富的蓝绿藻，广泛用于保健品和食品中。它富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、调节血糖、改善血脂等。但并非所有人都适合食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 增强免疫力、调节血糖、改善血脂、补充营养 |
| 禁忌 | 孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者慎用 |
| 副作用 | 过量可能引起腹泻、恶心、过敏反应 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量摄入。总体而言，螺旋藻安全有效，但个体差异较大，需根据自身情况合理选择。
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