【手yin引起的早泄怎么办】总结：手yin（手淫）引起的早泄，主要是由于频繁刺激导致性敏感度升高、心理依赖或生理疲劳。改善方法包括调整频率、增强锻炼、心理调节和必要时就医。
| 问题 | 解决方法 |
| 频繁手yin | 减少频率，培养健康生活习惯 |
| 性敏感度过高 | 适当减少刺激，避免过度兴奋 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好作息 |
| 生理疲劳 | 加强锻炼，提高身体素质 |
| 严重早泄 | 咨询专业医生，进行针对性治疗 |
建议逐步调整生活方式，如有持续不适，应尽早寻求专业帮助。
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