【多喝水减肥还是增肥】多喝水对体重的影响因人而异，关键在于整体饮食和生活习惯。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 多喝水是否能减肥 | 有助于代谢、减少食欲，可能辅助减肥 |
| 多喝水是否会增肥 | 水本身无热量，不会直接导致增肥 |
| 注意事项 | 饭前喝水可能影响进食量，但过量饮水可能导致水肿 |
总结：多喝水本身不会增肥，反而可能帮助控制体重。但需结合健康饮食与运动，才能达到理想效果。
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问 多喝水减肥还是增肥
2025-10-12 18:21:45
问题描述：
多喝水减肥还是增肥，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-12 18:21:45
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