【无缘无故一只脚后跟疼怎么回事】脚后跟突然疼痛，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 跖筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常因长时间站立或走路引起 |
| 足跟骨刺 | 骨质增生，多见于中老年人，可引发持续性疼痛 |
| 跌打损伤 | 外力撞击或扭伤导致软组织损伤 |
| 神经痛 | 如足底神经受压，可能引起刺痛或麻木感 |
| 穿鞋不当 | 鞋子不合脚或缺乏支撑，长期使用易引发不适 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意休息、合理穿鞋，并适当进行拉伸锻炼，有助于缓解症状。
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