【开水泡脚的功效与作用】开水泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是对开水泡脚的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 温热刺激促进足部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 促进睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡，提高睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 对抗寒冷，适合冬季使用 |
| 辅助治疗脚气 | 可配合中药使用，有助于杀菌止痒 |
开水泡脚虽好，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜，避免烫伤或皮肤受损。同时，患有严重心脏病或糖尿病者应谨慎使用。
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