【糖精的危害是什么】糖精是一种人工甜味剂，常用于食品和饮料中替代糖。虽然它热量低，但长期或过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 1. 健康风险 | 可能引发头痛、恶心，部分人对其过敏 |
| 2. 肠胃不适 | 过量摄入可能导致腹泻或消化不良 |
| 3. 长期影响 | 研究表明可能与癌症风险有关（需进一步验证） |
| 4. 儿童影响 | 儿童敏感度高，过量可能影响发育 |
| 5. 代谢问题 | 可能干扰血糖调节，不适合糖尿病患者 |
建议适量使用，并关注产品标签中的成分说明。对糖精敏感者应避免食用含该成分的食品。
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