【糖尿病人能吃花生米吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，花生米虽营养丰富，但是否适合食用需根据具体情况判断。
总结：
花生米含有丰富的蛋白质、健康脂肪和膳食纤维，但同时也含有较高的热量和碳水化合物。糖尿病患者可以适量食用，但需控制摄入量，并注意整体饮食搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量食用 |
| 热量 | 每100克约567大卡 |
| 碳水化合物 | 每100克约16克 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克（约一小把） |
| 注意事项 | 避免油炸，控制总热量，监测血糖变化 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食，确保血糖稳定。
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