【乌榄的功效与作用与禁忌】乌榄，又称乌梅、青果，是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、润肺止咳、助消化 |
| 作用 | 用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、口干舌燥、食欲不振等症状 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜大量食用；过量可能导致腹泻或胃部不适 |
乌榄性味酸涩，适合体质偏热者食用。日常可泡水饮用或入药煎服，但需注意适量，避免长期大量使用。在使用前，建议咨询中医师以确保安全有效。
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