【五红汤的做法和功效是什么】五红汤是一种传统养生饮品，主要由红豆、红皮花生、红枣、红糖和枸杞等红色食材制成，具有补血养颜、调理气血的功效。以下是其做法与功效的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞 |
| 做法 | 将红豆、花生提前浸泡，与红枣一同煮至软烂，加入红糖和枸杞调味即可 |
| 功效 | 补血养颜、暖宫调经、增强体质、改善气色 |
五红汤适合女性在经期后或秋冬季节饮用，有助于恢复体力和改善面色。但糖尿病患者应慎用红糖，避免血糖波动。
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