【绿豆水有什么作用与功效】绿豆水是日常生活中常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效缓解体内热气，适合夏季饮用。 |
| 利尿消肿 | 绿豆水有助于促进排尿，减轻水肿症状。 |
| 降火养颜 | 常喝绿豆水可改善上火引起的口干舌燥、皮肤问题。 |
| 助消化 | 绿豆中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 降低胆固醇 | 绿豆含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。 |
绿豆水制作简单，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。
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