【乌米饭的功效】乌米饭是一种传统美食，主要由糯米与乌树叶或乌米制成，具有独特的风味和营养价值。它不仅味道香糯，还具备多种健康功效。
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁丰富，有助于改善贫血 |
| 清热解毒 | 乌树叶有清热作用 |
| 健脾开胃 | 易于消化，促进食欲 |
| 延缓衰老 | 富含抗氧化成分 |
乌米饭适合日常食用，尤其适合体质虚弱、气血不足的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 乌米饭的功效
2025-10-12 19:50:28
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答推荐答案
2025-10-12 19:50:28
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