【绿豆小米粥的功效与禁忌】绿豆小米粥是一种常见的养生粥品，结合了绿豆和小米的营养优势，具有清热解毒、健脾养胃等功效。但也有一定的食用禁忌，需根据个人体质合理选择。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、增强免疫力、促进消化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、孕妇不宜多食、过敏体质者避免食用 |
绿豆性凉，适合夏季食用；小米性温，能补中益气。两者搭配可调和寒热，适合多数人群。但若体质偏寒或患有慢性腹泻，应减少食用频率。建议根据自身情况适量饮用，以达到最佳效果。
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