【体脂率的计算公式】体脂率是衡量人体健康的重要指标，不同人群可采用不同的计算方法。以下是常见的几种公式：
| 公式名称 | 适用对象 | 计算方式 |
| 皮褶厚度法 | 普通人群 | 通过测量特定部位的皮褶厚度，结合公式计算体脂率 |
| 简易公式 | 男性/女性 | 男性：体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 16.2；女性：体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 |
| 体重指数法 | 一般参考 | 体脂率 = (体重 ÷ 身高²) × 100（仅作粗略估算） |
| 水中称重法 | 科学研究 | 通过水中重量与空气中的重量差计算体脂率 |
以上方法各有优劣，建议结合自身情况选择合适的方式。保持合理的体脂率有助于提升整体健康水平。
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