【黑柿子的功效与作用】黑柿子，又称乌柿，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效，深受人们喜爱。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A及多种矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 改善便秘 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 降低血糖 | 研究表明，黑柿子中的某些成分有助于调节血糖水平。 |
综上所述，黑柿子不仅美味，还具有多方面的健康价值，适合日常适量食用。
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