【甘油三酯高怎么办】甘油三酯高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者应逐步减重，有助于降低甘油三酯水平。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高甘油三酯，应尽量避免。 |
| 定期监测 | 定期检查血脂，了解变化并及时调整治疗方案。 |
| 医疗干预 | 若饮食和生活方式调整无效，需遵医嘱使用药物治疗。 |
保持健康的生活方式是控制甘油三酯的关键。如有持续异常，建议及时就医。
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