【桃子的营养价值是什么】桃子是一种常见的水果，不仅味道甜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 42千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 8毫克 | 增强免疫 |
| 膳食纤维 | 1.5克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 190毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗炎、抗衰老 |
适量食用桃子可以改善皮肤状态，帮助控制血糖，并降低慢性病风险。但注意不要过量，以免引起腹泻或上火。
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