【甘蔗上火还是下火】甘蔗是常见的水果，味道清甜，常被用来榨汁或直接食用。关于“甘蔗上火还是下火”，很多人有不同的看法。其实，这与体质和食用方式有关。
从中医角度看，甘蔗性寒，有清热生津、润燥的作用，属于“下火”类食物。但过量食用可能导致脾胃虚寒的人出现不适，如腹泻或胃痛，因此不宜过多食用。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 寒 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否上火 | 一般不会，属下火 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎食 |
总体来说，适量食用甘蔗对大多数人有益，尤其适合上火时食用。但需根据自身体质调整摄入量。
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