【黑芝麻酱的功效与作用】黑芝麻酱是一种由黑芝麻磨制而成的调味品，不仅味道香浓，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质 |
| 延缓衰老 | 维生素E有助于抗氧化，保护细胞 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强骨骼健康 | 含钙量高，有助于骨骼发育与维护 |
| 美发护发 | 富含油脂和维生素B，有助于头发健康 |
黑芝麻酱适合日常食用，可搭配面包、粥或菜肴，提升风味的同时也带来健康益处。但需注意适量，避免摄入过多脂肪。
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