【低糖的食物有哪些 哪些食物低糖】低糖饮食有助于控制血糖、减少肥胖风险。以下是一些常见的低糖食物：
| 类别 | 低糖食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、黄瓜 |
| 水果 | 草莓、蓝莓、柚子 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆腐 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 |
| 坚果 | 杏仁、核桃（适量） |
选择低糖食物时，注意避免加工食品和含糖饮料。合理搭配，有助于维持健康饮食习惯。
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问 低糖的食物有哪些 哪些食物低糖
2025-10-12 21:42:40
问题描述：
低糖的食物有哪些 哪些食物低糖，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 21:42:40
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