【三班倒的工作对身体有什么危害】三班倒工作制度常见于工厂、医院等需要24小时运作的行业，虽然提高了工作效率，但也对身体健康带来一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 生物钟紊乱 | 睡眠质量下降，易疲劳 |
| 消化系统问题 | 饮食不规律，易引发胃病 |
| 心理压力增大 | 易焦虑、抑郁，情绪不稳定 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染疾病 |
| 心血管风险 | 长期熬夜增加高血压、心脏病风险 |
建议三班倒工作者合理安排作息，注意饮食与休息，必要时寻求专业健康指导。
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