【天麻的功效与作用及食用方法是什么？】天麻是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要用于治疗头晕、头痛、失眠等症状，同时还能增强记忆力和改善神经系统功能。
以下是天麻的主要功效、作用及常见食用方法的总结：
| 功效 | 作用 | 食用方法 |
| 神经保护 | 缓解头痛、眩晕，改善脑部供血 | 煮汤、泡茶 |
| 改善睡眠 | 帮助缓解焦虑，提高睡眠质量 | 煎服、炖汤 |
| 提高记忆力 | 对脑力劳动者有益，增强专注力 | 煮粥、炖鸡 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳感 | 泡酒、炖肉 |
天麻虽好，但不宜过量食用，且体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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