【低血压的人吃什么好】低血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当增加盐分和水分摄入，有助于提升血压。以下是一些适合低血压人群的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 盐分适量 | 食盐、腌制食品 | 有助于提升血压水平 |
| 水分充足 | 温水、果汁 | 防止脱水，维持血容量 |
| 咖啡因 | 咖啡、茶 | 短时提升血压，但不宜过量 |
建议低血压患者避免空腹时间过长，可少量多餐，保持规律饮食。同时，注意休息与运动结合，避免突然起身导致头晕。
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