【刺五加茶的功效与作用是什么?】刺五加茶是一种传统中药饮品，源自五加科植物刺五加的根皮或茎叶，具有多种保健功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 增强体力和耐力，缓解身体和精神疲劳 |
| 提高免疫力 | 增强人体抵抗力，预防疾病 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡和提升睡眠深度 |
| 促进血液循环 | 改善微循环，对心血管健康有益 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、易疲劳的人群。但孕妇及特殊体质者应遵医嘱。
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