【恶心胃胀想吐嗝气】总结：
恶心、胃胀、想吐、嗝气是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、胃炎、胃食管反流等引起。建议调整饮食习惯，避免油腻辛辣食物，保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医。
| 症状 | 可能原因 | 建议处理方式 |
| 恶心 | 饮食不洁、胃炎 | 避免刺激性食物，多喝温水 |
| 胃胀 | 消化不良、肠胃积气 | 少量多餐，避免产气食物 |
| 想吐 | 胃酸过多、胃肠功能紊乱 | 保持情绪稳定，忌空腹熬夜 |
| 吞气/嗝气 | 吞咽过快、胃部不适 | 细嚼慢咽，减少碳酸饮料 |
如症状反复出现，建议及时咨询医生，进行胃镜或其他相关检查。
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