【西瓜果糖含量高吗】西瓜是夏季常见的水果，口感清甜多汁，但很多人关心它的果糖含量是否高。其实，西瓜的果糖含量并不算特别高，主要成分是水分和天然果糖。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 果糖 | 约 2-3 克 |
| 膳食纤维 | 0.6 克 |
从表中可以看出，西瓜的果糖含量相对较低，且大部分为水分。适量食用对大多数人来说是安全的，尤其适合在炎热天气中补充水分。不过，糖尿病患者仍需注意摄入量，避免血糖波动。总的来说，西瓜果糖含量不高，是一种健康又解渴的水果。
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