【红鼻剪刀的营养价值】红鼻剪刀是一种常见的鱼类，因其独特的外观和丰富的营养成分受到许多人的喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养物质。
以下是红鼻剪刀的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 18克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 5克 | 提供能量，维持身体机能 |
| 维生素D | 10μg | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 钙 | 120mg | 增强骨骼强度 |
| 铁 | 1.5mg | 预防贫血，促进血液循环 |
总体来看，红鼻剪刀是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入。
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