【三高人群饮食禁忌有哪些】三高（高血压、高血糖、高血脂）人群在日常饮食中需特别注意，避免加重病情。以下是常见饮食禁忌总结：
| 饮食禁忌 | 说明 |
| 高盐食物 | 如咸菜、腌制品，易导致血压升高 |
| 高糖食物 | 如甜点、含糖饮料，影响血糖控制 |
| 高脂食物 | 如油炸食品、动物内脏，增加血脂负担 |
| 酒精 | 过量饮酒可引发血压波动及代谢紊乱 |
| 精制碳水 | 如白米饭、白面包，易造成血糖波动 |
建议三高人群多摄入蔬菜、粗粮、优质蛋白，保持饮食清淡均衡，并定期监测相关指标。合理饮食是控制三高的重要基础。
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