【体前屈下不去因为什么】体前屈下不去是很多人在做拉伸时遇到的问题，可能由多种原因导致。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉紧张 | 腰部、腿部肌肉僵硬，影响动作完成度 |
| 关节活动度不足 | 髋关节或脊柱活动范围受限 |
| 柔韧性差 | 长期缺乏拉伸训练，身体不够灵活 |
| 力量不足 | 核心或下肢力量不足，难以控制身体姿势 |
| 体态问题 | 如骨盆前倾或后倾，影响动作平衡 |
建议通过规律拉伸、加强核心训练和改善体态来逐步提升体前屈能力。
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问 体前屈下不去因为什么
2025-10-12 23:31:06
问题描述：
体前屈下不去因为什么，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 23:31:06
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