【肝胆湿热吃什么好】肝胆湿热是中医常见的一种体质状态，常表现为口苦、胁痛、尿黄、舌苔厚腻等症状。饮食调理在改善这一状况中起着重要作用。以下是一些适合肝胆湿热人群食用的食物和应避免的食物。
| 宜吃食物 | 忌吃食物 |
| 绿豆、冬瓜、薏米 | 辛辣、油腻食物 |
| 菊花、决明子茶 | 酒类、烧烤 |
| 苦瓜、莲子 | 油炸食品 |
| 黄瓜、芹菜 | 甜食、高糖饮料 |
建议日常饮食清淡为主，多喝水，保持大便通畅。同时，注意作息规律，避免熬夜，有助于缓解肝胆湿热症状。
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问 肝胆湿热吃什么好
2025-10-12 23:39:42
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