【地耳菜功效有哪些】地耳菜，又称地衣、地皮菜，是一种生长在湿润土壤中的天然植物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
地耳菜常用于炖汤或凉拌，口感独特，是健康饮食的优选食材。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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