【西梅汁的功效与作用】西梅汁是一种由西梅果发酵或榨汁制成的饮品，因其丰富的营养成分和健康功效受到广泛关注。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道蠕动 |
| 缓解便秘 | 含有山梨醇，具有轻泻作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，如维生素C、多酚类 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提升免疫功能 |
| 改善血糖控制 | 低GI食物，有助于稳定血糖水平 |
西梅汁适合日常饮用，尤其适合消化不良或便秘人群。但需注意适量饮用，避免过量导致腹泻。
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