【冬天喝什么茶对身体比较好】冬季气温低，人体需要更多热量和营养来维持正常功能。选择合适的茶饮，不仅能暖身，还能增强免疫力。以下是一些适合冬天饮用的茶类及其功效：
| 茶类 | 功效 | 推荐饮用时间 |
| 红茶 | 温暖肠胃，促进消化 | 早餐后、下午 |
| 姜茶 | 驱寒暖身，缓解感冒 | 晨起、寒冷时 |
| 黑茶 | 帮助降脂，助消化 | 饭后、睡前 |
| 桂花乌龙 | 温润养胃，提神醒脑 | 午后、工作间隙 |
| 绿茶（温性） | 清热解毒，提神醒脑 | 早晨、上午 |
根据个人体质和需求选择适合自己的茶，有助于在冬天保持健康与舒适。
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