【儿童便秘是怎么回事?】儿童便秘是指排便困难、次数减少或粪便干硬的情况。常见原因包括饮食不当、饮水不足、缺乏运动、情绪紧张等。
| 原因 | 说明 |
| 饮食结构 | 膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果吃得少 |
| 饮水不足 | 水分摄入不够，导致大便干燥 |
| 缺乏运动 | 活动量少，影响肠道蠕动 |
| 情绪因素 | 如上学压力、家庭环境变化等 |
| 排便习惯 | 忽略便意或如厕训练不当 |
建议家长注意孩子的饮食均衡，鼓励多喝水、适当运动，并培养良好的排便习惯。若长期便秘，应及时就医，避免影响健康。
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