【五谷豆浆的配料】五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，主要由多种谷物和豆类制成。不同品牌或家庭做法可能略有差异，但常见的配料包括以下几种。
| 配料 | 作用说明 |
| 黄豆 | 提供蛋白质和植物脂肪 |
| 小米 | 增加口感和营养价值 |
| 红豆 | 补血养颜，增加膳食纤维 |
| 糙米 | 富含B族维生素和膳食纤维 |
| 薏仁 | 清热祛湿，增强消化功能 |
| 核桃 | 补脑益智，提供健康脂肪 |
| 红枣 | 补气养血，提升风味 |
以上配料可根据个人口味和需求进行搭配调整。制作时需将所有材料洗净后浸泡数小时，再用搅拌机打碎煮熟即可。五谷豆浆不仅美味，还能为身体提供全面的营养支持。
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