【手腕关节疼痛怎么办】手腕关节疼痛可能由多种原因引起，如劳损、扭伤、腱鞘炎或关节炎等。了解常见原因及应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 腱鞘炎 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、佩戴护腕 |
| 骨折或扭伤 | 明显肿胀、淤青、无法活动 | 就医检查，必要时固定 |
| 关节炎 | 持续疼痛、僵硬 | 保持温暖、适度锻炼、药物治疗 |
| 劳损 | 疲劳后疼痛加剧 | 避免重复动作、适当按摩 |
建议在症状持续或加重时及时就医，避免延误治疗。日常注意手腕保护，可有效预防疼痛发生。
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