【西柚的功效与作用有哪些】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、口感清新的水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制体重 | 热量低且饱腹感强，适合减肥人群食用。 |
| 降低胆固醇 | 含有柚皮素，有助于调节血脂，保护心血管健康。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
西柚虽好，但不宜空腹食用，且与某些药物同服可能产生不良反应。建议适量食用，以达到最佳效果。
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