【五加茶的功效与作用】五加茶是一种以五加皮为主要原料制成的饮品，具有多种保健功效。它常用于改善疲劳、增强体力和调节身体机能。
以下是五加茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 缓解身体和精神疲劳，提高精力 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 增强心脑血管功能，降低血压 |
| 活血化瘀 | 有助于缓解经期不适和瘀血问题 |
五加茶适合长期处于高压状态或体力消耗较大的人群饮用。但需注意适量，避免过量饮用导致不适。建议在医生指导下使用，尤其孕妇及特殊体质者应谨慎。
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