【跳眼皮是怎么回事】跳眼皮是一种常见的现象，通常表现为眼睑不自主地抽动或跳动。多数情况下是轻微的、暂时的，但有时也可能持续较久，影响生活。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 疲劳、压力大、睡眠不足、过度用眼、咖啡因摄入过多等 |
| 症状 | 眼睑不自主跳动，通常无痛感 |
| 持续时间 | 多数为几小时至几天，少数可能持续更久 |
| 是否严重 | 多数情况不严重，若频繁或长期建议就医 |
| 缓解方法 | 保证充足睡眠、减少压力、避免刺激性食物、热敷 |
跳眼皮虽常见，但若频繁发生或伴随其他症状，应引起重视。日常注意休息和调节生活习惯，有助于减轻症状。
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