【手淫过多吃什么药】总结：
手淫过多可能影响身体和心理健康，建议首先调整生活习惯，保持规律作息与适度运动。若出现明显不适，应咨询专业医生，切勿自行用药。以下是一些常见调理方式及注意事项。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 建议措施 | 调整作息、减少刺激、增强锻炼 |
| 食疗推荐 | 多吃富含锌、维生素的食物（如坚果、鱼类） |
| 中药调理 | 可在中医指导下使用补肾类中药（如六味地黄丸） |
| 禁忌药物 | 不可随意服用壮阳类药物，避免依赖 |
| 就医建议 | 若出现疲劳、失眠等症状，应及时就医 |
注意：药物需在医生指导下使用，避免盲目用药。
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