【肩膀和后背总感觉有重物压着】总结：
肩膀和后背有重物压着的感觉，可能与姿势不良、肌肉劳损、压力过大或颈椎问题有关。建议调整生活习惯，适当锻炼，并在必要时就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 长时间坐姿不良 | 脊柱受力不均，导致肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏运动，引发酸痛 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能导致身体僵硬 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病，可能引发肩背不适 |
建议多做拉伸运动，保持良好坐姿，避免长时间低头。若症状持续，应及时就医。
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问 肩膀和后背总感觉有重物压着
2025-10-13 02:57:41
问题描述：
肩膀和后背总感觉有重物压着，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-13 02:57:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
