【龙眼一天吃几个合适】龙眼营养丰富，但不宜过量食用。根据个人体质和需求，建议每天食用5-10颗为宜，避免引发上火或消化不良。
| 人群 | 建议数量 | 说明 |
| 成人 | 5-10颗 | 适量食用，不易上火 |
| 儿童 | 3-5颗 | 避免过多，防止积食 |
| 孕妇 | 5颗以内 | 注意控制量，避免影响血糖 |
建议选择新鲜龙眼，避免空腹食用。如有不适，应减少摄入量或暂停食用。
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问 龙眼一天吃几个合适
2025-10-13 03:05:40
问题描述：
龙眼一天吃几个合适，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-13 03:05:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
