【儿童恐惧症的系统脱敏疗法】系统脱敏疗法是一种常用于治疗儿童恐惧症的心理治疗方法，通过逐步暴露于恐惧对象或情境，帮助儿童缓解焦虑情绪，最终达到适应和克服恐惧的目的。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过渐进式暴露和放松训练来减少恐惧反应的方法。 |
| 原理 | 利用“对抗性条件反射”，让儿童在放松状态下逐步接触恐惧源。 |
| 步骤 | 1. 放松训练；2. 构建恐惧等级表；3. 渐进暴露；4. 反复练习。 |
| 适用对象 | 恐高、怕黑、社交恐惧等常见儿童恐惧症患者。 |
| 效果 | 显著降低焦虑，提升应对能力，改善行为表现。 |
该方法需由专业心理师指导实施，家长配合支持，效果更佳。
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