【膝盖半月板损伤怎么治疗】膝盖半月板损伤是常见的运动伤害，治疗方法因损伤程度而异。以下是总结及治疗方式对比：
| 治疗方式 | 适用情况 | 优点 | 缺点 |
| 保守治疗 | 轻度损伤 | 非手术、恢复快 | 效果有限，可能复发 |
| 物理治疗 | 中度损伤 | 改善功能、增强肌肉 | 需长期坚持 |
| 关节镜手术 | 严重撕裂 | 精准修复、恢复快 | 需康复期 |
| 康复训练 | 手术后或恢复期 | 提高稳定性、预防再伤 | 需专业指导 |
建议根据医生诊断选择合适方案，早期干预有助于提高恢复效果。同时，注意休息与避免剧烈运动，有助于减少二次伤害。
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