【物理降温的方法及注意事项有哪些】物理降温是通过非药物手段降低体温，适用于轻度发热或高热初期。以下是常见方法及注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头、腋下、腹股沟，但避免直接接触皮肤 |
| 酒精擦浴 | 用75%酒精擦拭身体，快速蒸发带走热量，不适用于儿童和皮肤敏感者 |
| 多饮水 | 增加水分摄入，帮助调节体温并防止脱水 |
注意事项：
- 避免使用冷水或冰水直接降温，易引起不适或寒战
- 皮肤有破损或过敏者不宜使用酒精擦浴
- 若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医
- 儿童、孕妇及老年人需谨慎操作，最好在医生指导下进行
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